タンポポ茶
タンポポは雑草のように思われていますが、実は利用価値と耐寒性の高いハーブで、食用としてもたべれますし、天ぷらやおひたし、ジュースとしても飲めます。
根は乾燥させて焙煎すればノンカフェインのコーヒーとして飲めます。
タンポポの栄養
葉
カロテノイド、テルペノイド、カリウム塩、鉄、ミネラル、ビタミン（A、B、C、D）
利尿効果があり、カリウムを豊富に含んでいます
根
タンニン、トリテルペン、ステロール、コリン、アスパラギン、イヌリン
強肝、胆汁分泌を促進、
穏やかな緩下作用などの作用もあります。
不妊への効果
タンポポ茶はホルモンに影響を与えるお茶で、卵胞刺激ホルモンの分泌をよくする効果があります。
不妊症とは子宮内の血液の循環の悪さで血液が滞ったり、老廃物が排出されないままになることで体の冷えが起こります。
そしが生理不順となり、受精しても着床にまで至らない結果になります。
タンポポ茶は性ホルモンのバランスを整えることで、生理不順を解決し、血液の循環がよくなり、冷え性の改善になります。
また、卵子の成長や子宮内膜の状態もよくなっていくといいます。
実際の不妊治療の現場でも併用という形でタンポポが使用されており、効果を上げています。
通常の不妊治療を受けている夫婦に比べてタンポポを併用する治療の方が妊娠率が２０％もあがるというデーターもあるそうです。
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